当前位置:首页>> 营养专栏 >> 营养专栏

水果也能抗衰老

作者:admin   发布时间:2011/12/13 14:42:28   浏览次数:265

    1、类胡萝卜素:B胡萝卜素含于黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老,对某些肿瘤具有防治作用,能改善肺功能,减轻糖尿病并发症。黄体素多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力,减少白内障的发生,对某些肿瘤的发生也可能有预防作用。番茄红素多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生。

    2、酚酸类物质:鞣花酸多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少一些肿瘤的发生,并具有降血脂作用。

    3、类黄酮物质:白藜芦醇多含于红色葡萄中。有助于减少心脏病、中风(卒中)、肿瘤等发生。花香素苷多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。

本文标题:水果也能抗衰老
本文链接:http://www.msyys.com.cn/news_3297.htm
发布时间:2011/12/13 14:42:28

上一条:胃病七分靠养
下一条:“白食”巧吃营养加倍
copyright ©2010 - 2019 推动实施健康中国战略 助力饮食营养与食品安全人才培养 版权所有 鲁ICP备20032306号-1