老人冬天多吃酸

作者：admin   发布时间:2011/12/13 14:56:07   浏览次数:756

    酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味食品也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，能延缓老人衰老。

    以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。11月份是山楂新鲜上市的时候，个大饱满，酸甜可口。老人可以每天用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。还可以做山楂酱，将山楂洗净、切开、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，作为饭后开胃食品。

本文标题：老人冬天多吃酸
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发布时间：2011/12/13 14:56:07