艾叶泡脚驱寒防病

作者：admin   发布时间:2012/2/2 14:46:53   浏览次数:852

    俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力等功能。在泡脚水里加点艾草，可以驱寒治病。
   
    取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

    但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请吃些温补食物，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

本文标题：艾叶泡脚驱寒防病
本文链接：http://www.msyys.com.cn/news_3351.htm
发布时间：2012/2/2 14:46:53