作者:m 发布时间:2015/10/13 16:56:58 浏览次数:282
每逢中秋节,很多人就会“敞开了”吃月饼。但是月饼属高糖高脂食品,营养师于良提醒大家,月饼不宜食用过多,尤其对一些老年人和糖尿病患者应格外注意“适可而止”。“可以在食用月饼的时候,配以清茶,这样可以解腻,同时还可以起到促进消化的作用。”
特别需要提醒的消费者的是,现在的月饼种类丰富,但并不是所有人都可以任意选择不同种类的月饼,比如年轻人喜欢的冰淇淋月饼和冰皮月饼,肠胃不好的人就不适合食用。吃完月饼之后,还是不能忘了运动。
本文标题:月饼怎么选怎么吃才健康
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