月饼怎么选怎么吃才健康

作者：m   发布时间:2015/10/13 16:56:58   浏览次数:282

    每逢中秋节，很多人就会“敞开了”吃月饼。但是月饼属高糖高脂食品，营养师于良提醒大家，月饼不宜食用过多，尤其对一些老年人和糖尿病患者应格外注意“适可而止”。“可以在食用月饼的时候，配以清茶，这样可以解腻，同时还可以起到促进消化的作用。”

　　特别需要提醒的消费者的是，现在的月饼种类丰富，但并不是所有人都可以任意选择不同种类的月饼，比如年轻人喜欢的冰淇淋月饼和冰皮月饼，肠胃不好的人就不适合食用。吃完月饼之后，还是不能忘了运动。

本文标题：月饼怎么选怎么吃才健康
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