秋季多喝蜂蜜水

作者：admin   发布时间:2011/10/20 16:15:48   浏览次数:730

    营养学家提出，秋季养身，要多喝蜜少吃姜。这是因为，秋天气候干燥，人体缺少水分，必须经常给自己 “补液”，以缓解干燥气候对人体带来的伤害。我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，适当喝些盐水或蜂蜜水，能够很好补充流失的水分。

    同时，秋燥时节，应不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮等，尤其是生姜。这些食品属于热性，食后容易上火，生姜更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

本文标题：秋季多喝蜂蜜水
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