人为什么会失眠？

作者：admin   发布时间:2009/3/26 16:12:07   浏览次数:161

    失眠多属神经功能性疾病，是神经衰弱的一种重要表现，以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡后梦多为主要特征，常伴有身体的疲乏、头疼、头晕、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。

    引起失眠的原因很多，但大多数是精神上的压力，如情绪激动、精神紧张、过度的精神刺激、难以解决的困扰等，使大脑皮层兴奋与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。失眠还可以由一些疾病引起，如脑动脉硬化、椎底动脉供血不足、脑梗死后遗症、贫血、糖尿病、颈椎病等。有些更年期妇女，也可有较重的失眠表现。长期失眠对人体生理功能也会产生很大影响，有些女性会出现月经失调，男子出现阳痿、遗精、早泻等症状，进一步增加患者的精神负担，导致失眠加重。

    失眠者，每当入夜，就担心睡不好，便试图强行控制情绪来诱导入睡，然而每每事与愿违，反而导致大脑兴奋，如此恶性循环，苦不堪言。其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适了，心情自然平和，睡觉的时候也是放松、舒服而愉悦的，心情紧张、忧郁都会影响睡眠 。

本文标题：人为什么会失眠？
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