多伸懒腰能克“春困”

作者：admin   发布时间:2011/4/11 14:37:19   浏览次数:223

    俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展。

    所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样的一个简单的动作会有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿嘛腰酸，导致工作效率降低。

本文标题：多伸懒腰能克“春困”
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